トレーニングに関しては、アマチュアもプロもフィットネスを最適化するのに苦労します。もちろん、コーチは助けてくれますが、それでも人為的なミスが起こる可能性は残ります。現在、アトスという会社は標準的な医療診断技術を応用し、トレーニング中にリアルタイムの分析とフィードバックを提供しています。
スポーツウェアに搭載されたAthosテクノロジーは、心拍の強さ、呼吸の効率、筋肉の負荷などを測定し、そのデータを Bluetooth 経由で指定されたモバイル アプリに即座に送信します。フィードバックは、運動中の運動を軌道に乗せ、改善すべき領域を示すように設計されています。
テクノロジーの拡張
Athosの製品は、従来は神経や筋肉の障害の原因を診断するために使用されていた筋電図検査 (EMG) に基づいていますが、この場合は動作中の人間のシステムを監視するために使用されます。体にフィットする特別な衣服には、Coreと呼ばれる小さな信号装置が組み込まれており、何をどのように行ったかをモバイル アプリに伝えます。
Athosの共同設立者で技術の達人であるDhananja Jayalath氏によると、EMGテクノロジーを日常的なトレーニング ツールとして利用できるようにするための最大の課題は規模でした。一般的なEMGモニタリング マシンは大きくて高価です。同社はこの技術を小型のCoreセンサー装置に組み込むことに成功し、これをスポーツウェアに装着して特定の筋肉群をモニターできるようにした。
Athosのテクノロジーのその他の機能には、次のものがあります。
• Coreデバイスの価格は199ドルです。Core用のポケットが縫い付けられたカスタム パンツまたはシャツは、それぞれ99ドルです。モバイルアプリは無料です。
• Athosスポーツウェアには、男性用と女性用のものがあります。鍵やその他のアイテムを収納できる隠しポケットも付いています。
• 洗濯機で洗えるこの衣類は体にフィットし、必要に応じてスウェットなどの他のトレーニングウェアの下に着用できます。
• コアは各個人に合わせて調整されます。トレーニング目標をモバイル アプリに入力すると、トレーニング期間またはセットが保存され、記録を保持して後で分析することができます。
ジムで実現
モバイル デバイスを目の高さに取り付けると、アスリートは特定の筋肉にかかるトレーニング負荷を色で表示して確認できます。たとえば、左脚の筋肉が黄色（軽い負荷のみを示す）で、右脚の筋肉が赤色（筋肉が最大限に働いている）を示している場合、両者の間に不均衡があることを示します。このシステムは、特定の活動において間違った筋肉が使われているかどうかも明らかにします。
図1: Athosモバイル アプリ。(出典: HiConsumption)
分析が鍵
このアプリは、筋肉系全体に悪影響を与え、怪我の原因となる可能性のある、フォームと強度のわずかな不均衡もリアルタイムで表示できます。不均衡が解消されると、運動している人は、アプリの表示に従って、黄色からオレンジ、赤まで、筋肉群を最大限に動かすことができます。
図2: 特定の筋肉にかかるトレーニング負荷を示します。(出典: Popular Mechanics)
Athosシステムはコーチやパーソナルトレーナーに取って代わるものではありませんが、より健康になろうと日々運動に励む人々のために、最先端のテクノロジーをコスト効率よく活用しています。