En lo que respecta al ejercicio, tanto los aficionados como los profesionales se esfuerzan por optimizar el estado físico. Seguramente un entrenador pueda ayudar, pero sigue existiendo una posibilidad de error humano. En la actualidad, una compañía llamada Athos ha adaptado la tecnología de diagnóstico médico estándar para brindar análisis y respuestas en tiempo real durante el ejercicio.
La tecnología Athos, adaptada a la ropa deportiva, puede medir con cuánta fuerza late su corazón, con cuánta eficiencia está respirando, la carga muscular y más, e inmediatamente envía estos datos a través de Bluetooth a una aplicación móvil designada. La respuesta está diseñada para que la persona que está haciendo ejercicio siga con su actividad e indica áreas para mejorar.
Escalamiento de la tecnología
Athos basa sus productos en electromiograma (EMG) (tradicionalmente utilizado para diagnosticar las causas de trastornos nerviosos o musculares), pero en este caso se utiliza para monitorear los sistemas humanos en acción. La ropa ajustada especial incorpora un pequeño dispositivo de señalización, denominado Core, que le comunica a la aplicación móvil lo que usted hizo y cómo lo hizo.
De acuerdo con Dhananja Jayalath, cofundador y asistente técnico de Athos, el mayor desafío de poner a disposición la tecnología EMG como una herramienta de ejercicio diario fue la escala. Los equipos de monitoreo EMG típicos son grandes y costosos. La compañía pudo incorporar la tecnología al pequeño dispositivo de detección Core que, a su vez, se adapta a la ropa deportiva para monitorear determinados grupos musculares.
Algunas de las demás características de la tecnología Athos incluyen las siguientes:
• El precio del dispositivo Core es $199. Los pantalones o camisas a medida, con bolsillos cosidos para Core, tienen un precio de $99 cada uno. La aplicación móvil es gratuita.
• La ropa deportiva Athos es para hombres y mujeres. También incluyen bolsillos ocultos para guardar llaves y otros elementos.
• Las prendas que se lavan a máquina son ajustadas y pueden usarse debajo de otra ropa deportiva como sudaderas, si lo desea.
• Core se calibra para cada persona. Los objetivos del entrenamiento pueden ingresarse en la aplicación móvil, y los grupos o períodos de ejercicios se guardan para mantener un registro y realizar un análisis posterior.
Cómo hacerlo realidad en el gimnasio
Con el dispositivo móvil colocado a la altura de los ojos, el atleta puede ver las cargas de ejercicio en determinados músculos, indicados por colores. Por ejemplo, si un músculo de la pierna izquierda se ve amarillo (indica solo una carga suave), pero el de la derecha se ve rojo (el músculo está trabajando al máximo), se indica un desequilibrio entre los dos. El sistema también revela si se están utilizando los músculos incorrectos para una actividad determinada.
Figura 1: la aplicación móvil Athos. (Fuente: HiConsumption)
El análisis es la clave
La aplicación puede indicar en tiempo real incluso pequeños desequilibrios en forma y fuerza que pueden dañar todo el sistema muscular y causar lesiones. Una vez que se tratan los desequilibrios, una persona que está haciendo ejercicio puede trabajar los grupos musculares al máximo, de amarillo a naranja y rojo, como lo indica la aplicación.
Figura 2: demostración de cargas de ejercicio en músculos determinados. (Fuente: Popular Mechanics)
El sistema Athos no puede reemplazar a los instructores y los entrenadores personales, pero sí hace uso de la tecnología de vanguardia, y de manera rentable, para los entusiastas del ejercicio diario que intentan estar más en forma y saludables.